如果睡不着，有哪些 B 站十大软件可以推荐？

你是否经常躺在床上翻来覆去，难以入眠？如果你是一个经常失眠的人，那么你一定知道这种痛苦。你知道吗？在 B 站这个神奇的视频分享平台上，有很多可以帮助你入睡的软件。今天，我就来为大家介绍一下 B 站十大软件，希望能够帮助你解决失眠的困扰。

冥想星球

冥想星球是一款专注于冥想和放松的软件，它提供了各种冥想课程和音乐，帮助用户放松身心，减轻压力，进入深度睡眠。

潮汐是一款集睡眠、专注和放松于一体的软件，它提供了各种自然声音和背景音乐，帮助用户放松身心，进入深度睡眠。

小睡眠

小睡眠是一款专注于睡眠的软件，它提供了各种白噪音、ASMR 和自然声音，帮助用户放松身心，进入深度睡眠。

蜗牛睡眠

蜗牛睡眠是一款专注于睡眠监测的软件，它可以记录用户的睡眠情况，包括睡眠时间、深度睡眠时间和浅度睡眠时间等，帮助用户了解自己的睡眠质量，并提供相应的改善建议。

哔哩哔哩

哔哩哔哩（B 站）是一个知名的视频分享平台，其中也包含了许多与睡眠相关的视频，如 ASMR、冥想、瑜伽等。你可以在 B 站搜索相关关键词，找到适合自己的视频，帮助放松身心，进入睡眠状态。

助眠研究所

助眠研究所是一个专注于睡眠健康的频道，其中有许多关于睡眠的科普视频、助眠音乐和 ASMR 视频等。你可以在 B 站搜索“助眠研究所”，找到适合自己的视频，帮助放松身心，进入睡眠状态。

奇奇学

奇奇学是一个儿童启蒙教育品牌，旗下有许多适合儿童的故事和音乐。你知道吗？奇奇学也有一些适合成年人的睡眠音乐和故事。你可以在 B 站搜索“奇奇学睡眠”，找到适合自己的音乐和故事，帮助放松身心，进入睡眠状态。

罗翔说刑法

罗翔是中国政法大学的教授，他在 B 站上传了许多关于刑法的视频，深受网友喜爱。你知道吗？罗翔的视频也可以帮助你入睡。他的语速适中，讲解清晰，让人听了很容易放松下来，进入睡眠状态。

蜡笔和小勋

蜡笔和小勋是一对学霸情侣，他们在 B 站上传了许多关于学习方法和成长经验的视频，深受网友喜爱。你知道吗？蜡笔和小勋的视频也可以帮助你入睡。他们的语速适中，讲解清晰，让人听了很容易放松下来，进入睡眠状态。

凉风 Kaze

凉风 Kaze 是一位知名的 B 站 up 主，他的视频内容涵盖了游戏、音乐、电影等多个领域。他的视频风格轻松幽默，让人看了很开心。你知道吗？凉风 Kaze 的视频也可以帮助你入睡。他的视频时长适中，不会让你感到过于兴奋或紧张，让人听了很容易放松下来，进入睡眠状态。

以上就是我为大家介绍的 B 站十大软件，希望能够帮助大家解决失眠的困扰。每个人的情况都不同，所以你可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的软件。我也希望大家能够保持良好的睡眠习惯，尽量避免熬夜和过度使用电子设备，让自己的身体和心理得到充分的休息和放松。