有哪些不花钱的 400 种夜里禁用 APP 软件？

在这个数字化的时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。有时候我们需要在晚上禁用某些应用程序，以确保良好的睡眠质量或专注于其他重要的事情。市场上有很多付费的应用程序可以帮助我们实现这一目标。那么，有没有不花钱的应用程序可以帮助我们在晚上禁用应用程序呢？答案是肯定的！下面是 400 种不花钱的夜里禁用 APP 软件，供大家参考：

1. 定时锁

定时锁是一款简单易用的应用程序锁定工具，它可以帮助你在指定的时间内锁定你的手机，防止你在晚上使用手机。你可以设置锁定时间，例如晚上 10 点到早上 6 点，然后在锁定时间内，你的手机将无法解锁，直到锁定时间结束。

2. 远离手机

远离手机是一款专注应用程序，它可以帮助你在指定的时间内远离手机，专注于其他重要的事情。你可以设置专注时间，例如晚上 10 点到早上 6 点，然后在专注时间内，你的手机将无法使用，直到专注时间结束。

3. 睡眠模式

睡眠模式是一款专门为睡眠设计的应用程序，它可以帮助你在晚上禁用应用程序，同时还可以提供一些有助于睡眠的功能，例如白噪声、定时关机等。

4. 番茄钟

番茄钟是一款时间管理应用程序，它可以帮助你在指定的时间内专注于工作或学习，然后休息一段时间。你可以设置工作时间和休息时间，例如 25 分钟工作，5 分钟休息，然后在工作时间内，你的手机将无法使用，直到工作时间结束。

5. 数字健康

数字健康是一款由谷歌推出的应用程序，它可以帮助你管理你的手机使用时间，包括应用程序的使用时间、屏幕时间等。你可以设置每天的使用时间限制，当你达到使用时间限制时，你的手机将无法使用，直到第二天。

6. 不玩手机

不玩手机是一款简单易用的应用程序，它可以帮助你在晚上禁用手机，防止你在晚上使用手机。你可以设置禁用时间，例如晚上 10 点到早上 6 点，然后在禁用时间内，你的手机将无法解锁，直到禁用时间结束。

7. 自律助手

自律助手是一款专注应用程序，它可以帮助你在指定的时间内专注于工作或学习，然后休息一段时间。你可以设置专注时间和休息时间，例如 25 分钟工作，5 分钟休息，然后在专注时间内，你的手机将无法使用，直到专注时间结束。

8. Forest

Forest 是一款帮助用户戒除手机依赖的应用程序。通过种植虚拟树木的方式，激励用户减少手机使用时间。当用户设定一个专注时间后，若在此期间没有使用手机，Forest 中就会种下一棵虚拟树。随着时间的推移，用户可以种植越来越多的树，形成自己的森林。

9. 潮汐

潮汐是一款提供白噪音和放松音乐的应用程序，帮助用户在晚上创造一个安静、舒适的环境，促进睡眠。它还提供了一些放松的功能，如呼吸练习和冥想引导，帮助用户减轻压力和焦虑。

10. 小睡眠

小睡眠是一款提供多种睡眠辅助功能的应用程序，如自然声音、定时睡眠、睡眠监测等。它还提供了一些个性化的设置，如调整声音的强度和频率，以满足用户不同的需求。

以上是 10 款不花钱的夜里禁用 APP 软件，它们都可以帮助你在晚上禁用应用程序，提高睡眠质量或专注于其他重要的事情。这些应用程序都有其局限性，你可以根据自己的需求选择适合自己的应用程序。希望这些应用程序可以帮助你更好地管理你的手机使用时间，提高你的生活质量。